Занятия серфингом положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, мышечный тонус, выносливость, мышцы спины, плеч и ног. К тому же, когда вы занимаетесь серфингом, вы постоянно двигаетесь, и тренировка получается расширенной.
Интересно и то, что в отличие от многих тренировок, занятие серфингом — это очень весело! Польза серфинга для здоровья касается не только физической формы, он так же уменьшает стресс, дарит спокойствие и море позитивных эмоций!